체중계 매일 올라가보시나요?

Question

오늘 조금 생각해볼만한 이야기를 들었는데요..

체중계 매일 재면서 눈바디랑 하는게 다이어트에서 큰 동기부여가 되는거라 생각했거든요.

근데, 이게 매일 재면, 요즘같은 여름에는 수분량, 음식물 섭취, 수면부족, 염분 등등 여러요인으로 몸무게 변화가 있을수있으니 (실제로는 안빠졌음) 오히려 자주올라가는게 더 스트레스를 주고, 쉽게 포기하게만든다는 이야기를 들었거든요.

저는 일단 매일올라가보고있긴한데, 다른분들은 어떻게하시나 궁금해서 한번 여쭤봅니다.

찌니 · Accepted Answer

저는 아침저녁으로 재보고있어요
습관인거 같아요

이정헌 · Answer

아니요 ㅎㅎ

눈부신날 · Answer

저는 체중을 매일 재진 않아요
말씀대로 체중은 그때그때 상황에 따라 변동 요인이 많아서 자주 재면 오히려 스트레스를 받게 되더라구요

므찌당당 · Answer

저는 3일에 한번 이렇게 재는데요
일희일비하는 성격이라 좀 텀을 두고 하긴하네요

켈리장 · Answer

저는 매일 올라가요
초기에는 숫자 하나하나 많이 신경썼는데 지금은 그냥 추이를 보는 개념으로 생각하고 있어요

고고서 · Answer

저는 매일 아침마다 올라가고 있어요. 체중 변화 빨리 파악할수있어서 갑작스러운 증가했을때  관리할수 있어요.

쭈2 · Answer

체중계에 자주 올라가야 겟네요.
저는 많이 먹은날 얼마나 더 쪘을까, 적게 먹고 운동한 날만 올라가요^^;;

곰곰미 · Answer

저는 엄청 열심히 할때는 이틀에 한번은 재는것같아요. 하지만 보통때에는 스트레스받아서 일주일에 한번정도 올라가고있답니다 ^^;

행복한일상 · Answer

저는 매일 공복에 운동 후에 체지방
측정 까지 하고 있어요
동기부여 되고좋아요

:D · Answer

오 실제로는 안빠졌는데 그런 다양한 요인으로 인해서 변화가 생길수가 있나보네요 
전 일단 체중계가 없네요 ^^;;; 대충 안맞는 바지 입어보면서 체중의 변화를 느껴보는정도 ㅎ

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