므찌당당
감량보다 유지가 더 어렵다는 이야기를 많이 들어서 걱정입니다.
목표 체중에 도달한 뒤에도 계속 지키고 있는 습관이 있는지 궁금하네요.
실제로 오래 유지하고 계신 분들의 방법을 듣고 싶습니다.
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댓글3
- 원희
- 영주
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