다이어트가 잘 되는 체질이 따로 있을까요?

같은 방법으로 다이어트를 해도 누구는 쉽게 빠지고 누구는 잘 안 빠지는 것 같아서 궁금합니다.

정말 살이 잘 빠지는 체질과 잘 안 빠지는 체질이 따로 있는 걸까요?

기초대사량이나 유전적인 영향이 체중 감량에 큰 차이를 만드는지도 알고 싶습니다.

꾸준히 노력해도 변화가 느린 경우 체질을 바꾸는 방법이 있는지도 궁금합니다.

다이어트 성공하신 분들은 어떤 습관이나 방법이 가장 도움이 됐는지 알려주세요.