ダイエットが上手になる体質が別にありますか？

同じようにダイエットをしても誰が簡単に抜けて誰がうまくいかないようで気になります。

本当に肉がよく落ちる体質とよく落ちる体質が別にあるのでしょうか？

基礎代謝量や遺伝的な影響が減量に大きな違いを生むかも知りたいです。

着実に努力しても変化が遅い場合、体質を変える方法があるのか​​も気になります。

ダイエット成功した方は、どのような習慣や方法が最も役に立ったか教えてください。