Is there a specific body type that is better at dieting?

I am curious because it seems that even if people diet using the same method, some lose weight easily while others do not.

Is it really true that there are body types that lose weight easily and those that don't?

I would also like to know if basal metabolic rate or genetic factors make a significant difference in weight loss.

I am also curious if there is a way to change one's constitution if changes are slow despite consistent effort.

For those who have successfully lost weight, please let me know which habits or methods were the most helpful.

 
 

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Comments8
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    숲과 나무
    몸에 근육을 많이 키우면
    기초대사량이 높아져 다이에트가
    잘 되겠죠
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    캐시닥이요
    그런 체질이 있지 않을까요 ㅜㅜ
    누군가는 먹어도 살이 안지더라고요
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    므찌당당
    많이먹어도 안찌는 친구가 잇어요 ㅋㅋ 넘 부럽습니다
    저는 대사도 정체되어있는거 같고, 염증도 많을꺼 같아서 잘 안빠지는거 같아요 
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    잭라빈3점팡팡
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    맞아요, 주변에 정말 많이 먹어도 살이 잘 안 찌는 분들 보면 부럽더라고요. 하지만 사람마다 체질과 생활 습관이 다르다 보니 관리 방법도 다른 것 같아요. 
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    안레몬
    기초대사량이나 유전적인 영향이 둘다 있어요 전 몇끼 안먹으면 살 그낭 빠지더라구요 전 기초대사량이 좀 좋은편이더라구요
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    잭라빈3점팡팡
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    기초대사량이나 유전적인 영향도 무시할 수 없는 것 같아요. 같은 양을 먹어도 사람마다 반응이 다른 걸 보면 체질 차이가 확실히 있는 것 같습니다.
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    지은
    기초대사량도 다르고, 확실히
    남자여자 이렇게도 효율이 다르더라구요 ^^;
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    잭라빈3점팡팡
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    기초대사량이나 근육량, 성별에 따른 차이도 확실히 있는 것 같아요. 같은 양을 먹고 같은 활동을 해도 몸이 반응하는 게 다르더라고요. 결국 남들과 비교하기보다는 내 몸에 맞는 식단과 운동 방법을 찾는 게 가장 중요한 것 같습니다.