Tôi tò mò vì dường như ngay cả khi mọi người ăn kiêng bằng cùng một phương pháp, một số người giảm cân dễ dàng trong khi những người khác thì không.
Có đúng là có những kiểu người dễ giảm cân và những kiểu người khó giảm cân không?
Tôi cũng muốn biết liệu tỷ lệ trao đổi chất cơ bản hoặc các yếu tố di truyền có tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc giảm cân hay không.
Tôi cũng tò mò liệu có cách nào để thay đổi thể chất của một người nếu sự thay đổi diễn ra chậm chạp dù đã nỗ lực liên tục.
Những ai đã giảm cân thành công, hãy cho tôi biết những thói quen hoặc phương pháp nào hữu ích nhất nhé.
