쿠보
我開始自己準備午餐，心想這次一定要好好減肥。
頭幾天我感到很自豪，但每天想菜單比我想像的要費力得多。
早上時間緊迫的時候，我必須提前一天決定要打包什麼，並且輪流使用不同的食材，以免剩菜剩飯，所以實際上需要好好思考一番。
不過，相較於在外面隨便買東西吃，能確保自己吃的是什麼還是件好事。
對於那些在節食期間一直自備午餐的人來說，你們是如何輪換菜單的？
我正在尋找一種能夠長期維持體重的方法，而不是每次都只吃雞胸肉。
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