쿠보
我开始自己准备午餐，心想这次一定要好好减肥。
头几天我感到很自豪，但每天想菜单比我想象的要费力得多。
早上时间紧迫的时候，我必须提前一天决定要打包什么，并且轮换使用不同的食材，以免剩菜剩饭，所以实际上需要好好思考一番。
不过，相比在外面随便买东西吃，能确保自己吃的是什么还是件好事。
对于那些在节食期间一直自带午餐的人来说，你们是如何轮换菜单的？
我正在寻找一种能够长期保持体重的方法，而不是每次都只吃鸡胸肉。
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- :D
- 보라카이
- 릴리윤