溏心蛋和全熟蛋:怎麼吃?

我通常在運動後吃溏心蛋來補充蛋白質或作為代餐。但是,有人建議我夏天吃全熟蛋,因為擔心蛋殼上的沙門氏菌會導致食物中毒。所以,我最近一直在吃全熟蛋,但不知為何,感覺消化不太好。你們為了補充蛋白質或作為代餐,會吃溏心蛋還是全熟蛋呢?

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評論15
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    므찌당당
    저는 반숙을 못먹어서요
    완숙으로만 먹는데, 어쨌든 끓여서 익히는거라 반숙 좋아하심 드셔도 괜찮을듯요
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    머랭이
    완숙이든 반숙이든 취향에 맞게 체질에 맞게 먹는게 좋겟죠? 
    저는 완숙을 더 좋아해요! 후라이든 삶은 계란이든 완숙파입니다 
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    원희
    단백질 보충용으로는 완숙이 좋다고는 하더라구요
    소화에는 반숙이 더 좋긴하구요
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    전연희
    저는 후라이든 삶은 계란이든 무조건 반숙이에요 하지만 그렇게 먹고도 탈이 나지는 않았어요
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    오아시스
    살모넬라균 할배라도 반숙하면 다 죽어요..
    살모넬라균이 무서원 완숙한다면 걱정하지 마세요. 모든균은 열에 약해 끓는물에 3초면 멸균됩니다.
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    강임영(인서엄마)
    저는 반숙란을 먹습니다.
    대신 하루 동안 냉장에서 소금물에 담가 놓습니다.
    그렇게 해서 반숙 계란을 만들어 먹어요.
    소금이 살모넬라균의 활동성과 생장을 억제하는 효능이 있어서요. 
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    어디해보자
    반숙 좋아하시는분들 진짜 많던데.. 저도 비릿한 느낌 덜좋아해서.. 계란은 그냥.. 사계절내내 완숙파네요^^;;; 근데..  말씀듣고보니 그럴껏도 같아요ㅎㅎ
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    눈부신날
    저는 계란은 무조건 완숙이랍니다
  • 김대박
    저는 완숙이요!
    여름철이라서..ㅎ
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    :D
    저는 반숙 좋아하는데
    생각해보니 여름엔 좀더 조심해야하는걸까요 ^^;;; 
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    캐시닥이요
    반숙이든 완숙이든 그냥 단백질을
    잘 챙겨먹으려는데 중점을 두고잇어요 ㅎㅎ
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    임정
    저는 반숙을 먹기도 하는데요. 보통 완숙을 해먹지만 특히 여름날씨에는 혹시나 몰라서 완숙으로 해 먹어요. 
    건강한 다이어트를 위해 완숙으로 추천해요.
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    민트홀릭
    저는 먹기 편해서 완숙으로 챙기는 편이에요.
    반숙은 식감이 좋아서 선호하는 분들도 많더라고요.
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    보라카이
    저는 무조건 완숙으로 먹어요.
    요즘 같은 고온다습한 날씨에 계란 잘 못 먹으면 장염와요.
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    말해뭐해
    반숙은 소화가 잘 되고 부드럽죠.
    완숙은 포만감이 오래가서 든든해요.