찌니
最近我一直在堅持控制飲食和運動來減掉腹部脂肪，但我還沒有看到任何明顯的變化，所以我在想我的方法是否正確。我的體重確實下降了一些，但照鏡子時，腹部脂肪看起來卻絲毫未減，這讓我有時會失去動力。
我聽到減掉腹部脂肪時，腰圍有時會比體重先減少，有人說肚子變軟是脂肪開始燃燒的跡象。我很想知道這是不是真的。另外，褲子變鬆或收緊腹部肌肉時感覺發生變化，這些是不是也是脂肪開始燃燒的跡象。
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기0
0
評論2
- 잭라빈3점팡팡
最近我一直在堅持控制飲食和運動來減掉腹部脂肪，但我還沒有看到任何明顯的變化，所以我在想我的方法是否正確。我的體重確實下降了一些，但照鏡子時，腹部脂肪看起來卻絲毫未減，這讓我有時會失去動力。
我聽到減掉腹部脂肪時，腰圍有時會比體重先減少，有人說肚子變軟是脂肪開始燃燒的跡象。我很想知道這是不是真的。另外，褲子變鬆或收緊腹部肌肉時感覺發生變化，這些是不是也是脂肪開始燃燒的跡象。
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기