Apakah ada perubahan yang pertama kali muncul saat mengurangi lemak perut?

Akhir-akhir ini, saya konsisten mengontrol diet dan berolahraga untuk mengurangi lemak perut, tetapi saya belum melihat perubahan yang signifikan, jadi saya bertanya-tanya apakah saya melakukannya dengan benar. Berat badan saya memang sedikit turun, tetapi ketika saya bercermin, lemak perut saya tampaknya tetap sama, jadi terkadang saya kehilangan motivasi.

Saya pernah mendengar orang mengatakan bahwa ketika lemak perut berkurang, lingkar pinggang terkadang menurun sebelum berat badan, dan ada juga yang mengatakan bahwa perut yang sedikit lebih lembut adalah tanda bahwa lemak mulai terbakar. Saya penasaran apakah ini benar. Saya juga ingin tahu apakah celana yang sedikit longgar atau perubahan sensasi saat mengencangkan otot perut merupakan tanda-tanda perubahan.