¿Existe algún cambio que aparezca primero al perder grasa abdominal?

Últimamente, he estado controlando mi dieta y haciendo ejercicio para perder grasa abdominal, pero aún no he notado cambios significativos, así que me pregunto si lo estoy haciendo bien. He bajado un poco de peso, pero cuando me miro al espejo, la grasa abdominal parece estar igual, así que a veces pierdo la motivación.

He oído decir que al perder grasa abdominal, la circunferencia de la cintura a veces disminuye antes que el peso corporal, y algunos dicen que notar el abdomen un poco más blando es señal de que la grasa está empezando a quemarse. Me pregunto si esto es cierto. También quiero saber si el hecho de que los pantalones queden un poco sueltos o si la sensación al contraer los músculos abdominales cambia son señales de que algo está cambiando.