머랭이
我一直只吃白米饭。
最近我在节食，所以减少了一些饭量。
但现在想想，既然反正都要吃饭，如果我吃混合谷物，是不是对我的饮食更有帮助呢？
黑米可以吗？
由于黑米呈黑色，因此也更有营养。
由于其咀嚼口感与白米饭相似，而杂粮则不然，会不会太腻？
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评论6
- 안레몬
- 눈부신날:D
- 쿠보
:D
我一直只吃白米饭。
最近我在节食，所以减少了一些饭量。
但现在想想，既然反正都要吃饭，如果我吃混合谷物，是不是对我的饮食更有帮助呢？
黑米可以吗？
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