减肥时，关注腰围而不是体重是否更合适？

当你节食的时候，你每天早上醒来第一件事就是称体重，对吧？

然而，有时体重保持不变，但衣服感觉更舒适；相反，有时体重减轻了，但体型却感觉没有任何变化。

于是我开始好奇，仅仅通过一个数字来判断节食是否有效是否合适。

我认为检查其他标准，例如腰围或衣服是否合身，也有助于了解这些变化。

但是，由于腰围会因测量地点或时间而异，所以应该在相同条件下进行比较，对吗？

除了体重之外，节食者还会关注哪些其他指标？

请分享一下您用来持续管理它的任何方法。