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节食期间,你多久称一次体重?

 

我看到有些人说每天测量能激励他们,而另一些人则说这实际上会带来压力,他们每周只测量一次。

你们多久称一次体重呢?我也很想知道你们是怎么坚持这么久的!😊

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评论8
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    머랭이
    저는 수시로 재는데요 몸무게 수시로 잰다고해서 스트레스 많이 받진 않아요~
    그건 사람 성향마다 좀 다른거같아요 
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    안레몬
    저는 매일 측정하고 있고 체중계에 체지방 분석 가능한걸로 바꿔서 앱으로 연동되게 해두고 분석하면서 봅니다
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    눈부신날
    체중도 너무 자주 재면 안 좋다고 하더라구요
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    쿠보
    저는...매일 재면서 오늘은 어쩌지 내일은 어쩌지 매일 후회하고 그러면서 살빼고있습니다 ㅋㅋ... 
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    이혜진
    저는 거실 보이는 곳에 두고 아침에 일어나서
    습관적으로 매일 한번 재요.
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    원희
    전 하루 한번 재기는 했어요
    멘탈 부담을 줄이려면 주 1회가 좋을 수도 있어요
    대신 눈바디나 허리둘레 등으로 체크해보시는 것도 도움되요
  • 김대박
    저는 자주 재는편이네요
    기분 좋아지려고 ㅎ
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    :D
    저는 잘 안재요 ㅋ
    그냥 안들어가는 바지 입어보면서 체크하는정도요