（问题）有人通过饮用蛋白质饮料获得减肥效果吗？

最近节食减肥在我身边非常流行。朴容宇医生的“开启减肥法”（Switch On Diet）尤其火爆，因为它声称可以帮助人们健康减肥；我听说有人一个月至少减掉5公斤。

我买蛋白奶昔是为了在锻炼后补充蛋白质，而不是为了减肥。有没有人通过饮用蛋白奶昔并配合饮食控制，成功尝试过“开启减肥法”？