(Pregunta) ¿Alguien ha notado resultados de pérdida de peso al tomar batidos de proteínas?

Las dietas están muy de moda últimamente. La dieta Switch On del Dr. Park Yong-woo es especialmente popular, ya que promete ayudarte a perder peso de forma saludable; he oído que la gente pierde al menos 5 kilos al mes.

Compré batidos de proteínas para reponerlas después de entrenar, no para bajar de peso. ¿Alguien ha probado con éxito la "Dieta Switch On" consumiendo batidos de proteínas y controlando su alimentación?