눈부신날
自从我开始节食以来
我发现自己总是不知不觉地伸手去拿体重秤。
早上起床后喝一杯，锻炼后喝一杯。
晚餐前再说一遍……
一天上去好几次已经成了习惯。
如果这个数字哪怕略微增加。
压力很大。
节食的人通常多久称一次体重？
我想知道是每天早上测量身体数据更好，还是只在固定的日子测量更好。
我很想知道大家都是怎么做到的。
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