캐시닥이요
我正在节食
这次我们也制定了饮食计划。
去年，我每天只吃一顿饭，成功减掉了不少体重。
从长远来看，这很困难。
我打算稍微提高一下频率。
一天吃三顿少量的饭菜会不会更好？
或者，像间歇性禁食那样，吃两顿饭，中间间隔一段时间，会不会更好？
如果有一种方法具有双重效果，我很想听听真实的评价。
我也在锻炼，但是减肥效果不好，所以总是感觉很累。
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- 케이스
- 여리나
- 숲과 나무
seabuck - LL
seabuck
我正在节食
这次我们也制定了饮食计划。
去年，我每天只吃一顿饭，成功减掉了不少体重。
从长远来看，这很困难。
我打算稍微提高一下频率。
一天吃三顿少量的饭菜会不会更好？
或者，像间歇性禁食那样，吃两顿饭，中间间隔一段时间，会不会更好？
如果有一种方法具有双重效果，我很想听听真实的评价。
我也在锻炼，但是减肥效果不好，所以总是感觉很累。
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