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Perché il mio peso si sposta da un lato quando cammino?
2026.11.12 01:14
controllo 19rottame 0

Ho camminato costantemente 10.000 passi al giorno.

Stranamente, il mio peso si stava spostando verso destra

Ho un forte dolore all'anca destra.

Quindi sto cercando consapevolmente di spostare più peso a sinistra... Mi chiedo se il problema sia la mia postura durante la camminata... Mi dà davvero fastidio mentre cammino.

Mi chiedo se questo possa causare un altro problema...

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commento4
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    골반이 틀어져서 그럴수 있기도 하고
한쪽 다리가 짧은 경우도 있다 하네요
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    scrittore
    헐 전혀 생각지도 못한 문제네요
제가 좀 자세가 안좋기는 한데... 골반 틀어짐 일 수도 있겠어요
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    오른쪽 골반 통증은 평소 골반 틀어짐이나 체형 불균형으로 인해 하중이 쏠려 발생할 수 있습니다.
의식적으로 반대에 힘을 주기보다는 보폭을 살짝 줄이고 아랫배에 힘을 주며 걸어보세요.
운동 전후로 고관절과 둔근 스트레칭을 충분히 해주시며 무리하지 않으시길 바래요^^
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    scrittore
    그러고보니 스트레칭 같은거 잘 안하는 것 같아요 ^^;;;
골반 틀어짐도 생각해보고 ... 자세 교정도 해봐야겠어요

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