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¿Por qué mi peso se desplaza hacia un lado cuando camino?

2026.11.12 01:14

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He estado caminando 10.000 pasos al día de forma constante.

Curiosamente, mi peso se estaba desplazando hacia la derecha.

Me duele mucho la cadera derecha.

Así que estoy intentando conscientemente desplazar más peso hacia la izquierda... Me pregunto si mi postura al caminar es el problema... Realmente me molesta mientras camino.

Me pregunto si esto podría generar otro problema...

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comentario4

골반이 틀어져서 그럴수 있기도 하고
한쪽 다리가 짧은 경우도 있다 하네요

2026.11.12 19:32

Escritor

헐 전혀 생각지도 못한 문제네요
제가 좀 자세가 안좋기는 한데... 골반 틀어짐 일 수도 있겠어요

2026.11.12 20:12

오른쪽 골반 통증은 평소 골반 틀어짐이나 체형 불균형으로 인해 하중이 쏠려 발생할 수 있습니다.
의식적으로 반대에 힘을 주기보다는 보폭을 살짝 줄이고 아랫배에 힘을 주며 걸어보세요.
운동 전후로 고관절과 둔근 스트레칭을 충분히 해주시며 무리하지 않으시길 바래요^^

2026.11.12 08:45

Escritor

그러고보니 스트레칭 같은거 잘 안하는 것 같아요 ^^;;;
골반 틀어짐도 생각해보고 ... 자세 교정도 해봐야겠어요

2026.11.12 20:13

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