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PENGUMUMAN

Diet Talk

Mengapa berat badan saya bergeser ke satu sisi saat berjalan?
2026.11.12 01:14
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Saya secara konsisten berjalan kaki 10.000 langkah setiap hari.

Anehnya, berat badanku bergeser ke kanan.

Pinggul kanan saya sangat sakit.

Jadi, saya secara sadar mencoba menggeser lebih banyak berat badan ke kiri... Saya bertanya-tanya apakah postur berjalan saya yang menjadi masalah... Itu benar-benar mengganggu saya saat berjalan.

Saya jadi bertanya-tanya apakah masalah lain mungkin akan muncul karena hal ini...

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komentar4
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    골반이 틀어져서 그럴수 있기도 하고
한쪽 다리가 짧은 경우도 있다 하네요
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    Penulis
    헐 전혀 생각지도 못한 문제네요
제가 좀 자세가 안좋기는 한데... 골반 틀어짐 일 수도 있겠어요
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    오른쪽 골반 통증은 평소 골반 틀어짐이나 체형 불균형으로 인해 하중이 쏠려 발생할 수 있습니다.
의식적으로 반대에 힘을 주기보다는 보폭을 살짝 줄이고 아랫배에 힘을 주며 걸어보세요.
운동 전후로 고관절과 둔근 스트레칭을 충분히 해주시며 무리하지 않으시길 바래요^^
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    Penulis
    그러고보니 스트레칭 같은거 잘 안하는 것 같아요 ^^;;;
골반 틀어짐도 생각해보고 ... 자세 교정도 해봐야겠어요

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