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為什麼我走路時重心會偏向一邊？

2026.11.12 01:14

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我每天都堅持走一萬步。

奇怪的是，我的重心向右偏移了。

我的右髖部很痛。

所以我刻意地把重心往左邊移……我懷疑是不是我的走路姿勢有問題……走路的時候真的很困擾我。

我擔心這會不會引發其他問題…

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

評論4

골반이 틀어져서 그럴수 있기도 하고
한쪽 다리가 짧은 경우도 있다 하네요

2026.11.12 19:32

作家

헐 전혀 생각지도 못한 문제네요
제가 좀 자세가 안좋기는 한데... 골반 틀어짐 일 수도 있겠어요

2026.11.12 20:12

오른쪽 골반 통증은 평소 골반 틀어짐이나 체형 불균형으로 인해 하중이 쏠려 발생할 수 있습니다.
의식적으로 반대에 힘을 주기보다는 보폭을 살짝 줄이고 아랫배에 힘을 주며 걸어보세요.
운동 전후로 고관절과 둔근 스트레칭을 충분히 해주시며 무리하지 않으시길 바래요^^

2026.11.12 08:45

作家

그러고보니 스트레칭 같은거 잘 안하는 것 같아요 ^^;;;
골반 틀어짐도 생각해보고 ... 자세 교정도 해봐야겠어요

2026.11.12 20:13

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