Hãy gợi ý một số loại trái cây không ảnh hưởng đáng kể đến lượng đường trong máu khi ăn trong quá trình ăn kiêng.

Tôi thích trái cây. Tôi không thực sự có sở thích cụ thể nào, vì vậy tôi thích cả trái cây ngọt và chua. Tuy nhiên, tôi nghe nói rằng ăn nhiều trái cây khi ăn kiêng có thể không tốt vì đường trong trái cây ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết. Có loại trái cây nào mà khi ăn trong thời gian ăn kiêng sẽ không ảnh hưởng đáng kể đến lượng đường trong máu không?

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    과당도 무시못해서 적절양으로 드시면 좋구요
    그나마 혈당걱정 덜해도 되는건 맛이 새콤한 과일들(자몽, 레몬, 라임, 토마토, 베리류등)이에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    과일도 다이어트 중에는 피하는게 좋죠.
    근데 방울토마토는 괜찮더라구요. 몸에도 좋고, 맛도 좋고~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    과일이 당이 함량이 높은 편이라서
    야채 종류가 그나마 낮다고 들었어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    딸기,블루베리,키위,자몽,방토 등은 당 함량이 적어 괜찮더라구요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    다이어트 식단관리할때 생각보다 먹을 수 있는 과일이 많네요! 게다가 딸기,자몽등등 맛있는과일이 많네영
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    토마토 및 방울토마토 등이 엄밀히는 채소(과채류)에 속하지만 과일 대용으로 가장 안전한 선택입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    아! 생각해보니 말씀하신것처럼 토마토, 방울토마토 식단관리할때 좋겠어요. 장볼때 사놔야겠어요

Bài viết phổ biến Diet Talk

Xem thêm trong Diet Talk