Please recommend some fruits that won't significantly affect blood sugar levels when eaten while dieting.

I like fruit. I don't really have a specific preference for any particular type, so I enjoy both sweet and tart fruits. However, I've heard that eating a lot of fruit while dieting can be bad because the sugar in the fruit affects blood sugar control. Are there any fruits that won't significantly impact blood sugar levels when eaten during a diet?

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Comments7
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    과당도 무시못해서 적절양으로 드시면 좋구요
    그나마 혈당걱정 덜해도 되는건 맛이 새콤한 과일들(자몽, 레몬, 라임, 토마토, 베리류등)이에요
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    과일도 다이어트 중에는 피하는게 좋죠.
    근데 방울토마토는 괜찮더라구요. 몸에도 좋고, 맛도 좋고~~
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    과일이 당이 함량이 높은 편이라서
    야채 종류가 그나마 낮다고 들었어요
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    딸기,블루베리,키위,자몽,방토 등은 당 함량이 적어 괜찮더라구요
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    다이어트 식단관리할때 생각보다 먹을 수 있는 과일이 많네요! 게다가 딸기,자몽등등 맛있는과일이 많네영
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    토마토 및 방울토마토 등이 엄밀히는 채소(과채류)에 속하지만 과일 대용으로 가장 안전한 선택입니다
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    아! 생각해보니 말씀하신것처럼 토마토, 방울토마토 식단관리할때 좋겠어요. 장볼때 사놔야겠어요

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