Tôi ăn gà rán sau khi tập luyện; liệu điều đó có giúp giảm bớt gánh nặng cho chế độ ăn kiêng của tôi không?

Hôm nay tôi không thể tập thể dục khi bụng đói, nên tôi đã tập trước bữa tối...

Tôi vừa tập thể dục xong. Tôi ăn gà rán 30 phút sau khi tập. Ăn gà sau khi tập có ảnh hưởng đến chế độ ăn kiêng của tôi ít hơn so với việc không tập thể dục không?

Tôi cho rằng tốt nhất là nên ăn gà nướng hoặc không ăn gì cả, nhưng hôm nay sau khi tập luyện xong tôi đã ăn một ít.