Tôi từng thử ăn toàn salad để ăn kiêng, nhưng thực sự tôi không thể duy trì được lâu.

Khi bạn mới bắt đầu một chế độ ăn kiêng

Tôi nghĩ mình nhất định phải ăn nhẹ.

Vậy nên trong một thời gian, tôi chỉ ăn salad.

Sau vài ngày, tôi thực sự phát ngán.

Cuối cùng, có một ngày tôi đã ăn hết số thức ăn mà mình đã nhịn ăn bấy lâu nay.

Hôm sau tôi hối hận.

Ngoài ra, tôi cũng đang giảm lượng thức ăn trong chế độ ăn...

Tôi đã nhắc lại điều này.

Giờ nhìn lại

Không phải vì tôi là người thiếu kiên nhẫn, mà là...

Tôi nghĩ ngay từ đầu tôi đã đặt ra một chế độ ăn kiêng quá khó để duy trì trong thời gian dài.

Dạo này, tôi ăn những gì mình muốn một cách điều độ, trong khi...

Việc kiểm soát lượng thức ăn tổng thể sẽ thuận tiện hơn rất nhiều.