我曾嘗試只吃沙拉來減肥，但實際上我沒能撐太久。

캐시닥이요

너무 영양이 부족하게 극단적으로
해도 몸에 힘들더라고요

lemon송

맞아요. 너무 극단적인 식단은 오래 못 갑니다.
장기전으로 보고 행동해야 성공해요.

바다사랑태양

초반부터 극단적으로 샐러드만 먹으면 금방 지치거나 폭식으로 이어지기 쉽다고 합니다~~~^^
지속 가능한 방법을 찾는 것이 다이어트의 핵심이라는 후기가 많네요...^^
스트레스 받지 않는 선에서 현명하게 식사량을 조절해 나가시길요!!!

고고서

샐러드만 먹기는 힘들어요. 양을 좀줄이면서 단백질 위주의 식사도 챙겨보세요.

머랭이

식단 바꾸는게 저말 쉬운게 아니에요 너무 힘들어요
처음부터 너무 과하게 하지말고 천천히요~ 

여리나

식단 너무 고생이죠 ㅠㅠ
화이팅해봅시당 ㅠㅠ

므찌당당

먹고싶은거 소식하며 관리하고 있어요
샐러드는 넘 배고프더라구요

곰곰미

샐러드만 먹으면 힘든것같아요. 어느정도 탄수화물이 필요해요

:D

그럴 것 같네요
질리면 오래 못가죠
꾸준히가 제일 중요하니깐요