Saya mencoba hanya makan salad untuk diet, tetapi saya sebenarnya tidak bisa mempertahankannya dalam jangka waktu lama.

Saat Anda pertama kali memulai diet

Saya pikir saya benar-benar harus makan secukupnya.

Jadi, untuk sementara waktu, saya hanya makan salad.

Setelah beberapa hari, saya benar-benar muak dengan itu.

Akhirnya, suatu hari saya makan sebanyak yang telah saya tahan sebelumnya.

Menyesalinya keesokan harinya

Selain itu, mengurangi porsi makan saya...

Saya mengulanginya.

Melihat ke belakang sekarang

Bukan karena saya orang yang tidak sabar, tetapi

Saya rasa sejak awal saya menetapkan pola makan yang terlalu sulit untuk dipertahankan dalam jangka waktu lama.

Saat ini, saya makan apa pun yang saya inginkan dalam jumlah sedang, sementara

Mengontrol asupan makanan secara keseluruhan jauh lebih praktis.