Is there an effective way to lose belly fat in a short period of time?

In the past, even if I went hungry just a little

It felt like my stomach was shrinking quickly.

These days, even if you diet for a week...

It seems like there is almost no change.

 

I am currently eating almost one meal a day.

50 minutes of power walking as aerobic exercise.

I've been riding an indoor bike for 30 minutes.

 

Maybe it's because I've gotten too used to the routine

It's because there haven't been any major changes in my body.

What can be added here

Please recommend some aerobic or anaerobic exercises.

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Comments3
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    하루 한 끼에 유산소 80분이면 오히려 몸이 에너지를 아끼려고 뱃살을 꽉 붙잡고 있는 걸 수도 있어요.
    
    저도 굶으면서 걷기만 할 땐 며칠 지나면 딱 정체기 오더라고요. 
    
    근육이 없으면 기초대사량이 떨어져서 살이 잘 안 빠진대요. 걷기나 사이클 시간을 조금 줄이시고, 집에서 스쿼트나 플랭크
     같은 맨몸 근력 운동을 15분 정도만 먼저 해보세요. 단백질도 조금씩 챙겨 드셔야 뱃살이 쏙 빠질 거예요! 
    
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    근력운동도 함께 해줘야 효과가 많이 날 거에요!
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    운동은 유산소 운동으로 50분정도 하신다니 꾸준히 잘 하고계시네요!
    거기에 근력운동을 조금 더하시면 좋을거같아요. 일주일에 2번이상이요~

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