Existe-t-il un moyen efficace de perdre de la graisse abdominale en peu de temps ?

Par le passé, même si j'avais un peu faim, cela me suffisait.

J'avais l'impression que mon estomac rétrécissait à vue d'œil.

De nos jours, même si vous faites un régime pendant une semaine...

Il semble qu'il n'y ait presque aucun changement.

Je ne mange actuellement qu'un seul repas par jour.

50 minutes de marche rapide comme exercice aérobique.

Je fais du vélo d'intérieur depuis 30 minutes.

Peut-être est-ce parce que je me suis trop habituée à la routine

C'est parce qu'il n'y a pas eu de changements majeurs dans mon corps.

Que peut-on ajouter ici ?

Veuillez me recommander des exercices aérobiques ou anaérobiques.