¿Existe alguna forma eficaz de perder grasa abdominal en poco tiempo?

En el pasado, incluso si pasaba un poco de hambre

Sentía como si mi estómago se encogiera rápidamente.

Hoy en día, incluso si haces dieta durante una semana...

Parece que casi no ha habido cambios.

Actualmente estoy comiendo casi una sola vez al día.

50 minutos de caminata rápida como ejercicio aeróbico.

Llevo 30 minutos montando en bicicleta estática.

Quizás sea porque me he acostumbrado demasiado a la rutina.

Es porque no ha habido cambios importantes en mi cuerpo.

¿Qué se puede añadir aquí?

Por favor, recomiéndenme algunos ejercicios aeróbicos o anaeróbicos.