Walking on flat ground versus walking uphill... walking uphill is probably better for weight loss, though.

Walking uphill makes my calves sore, but

Both probably have their pros and cons.

The legs look just like elephant legs.

I wonder if it's going to get thicker.

I'm wondering if it would be better to just walk fast on flat ground.

I get really worried every time an uphill road appears.

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Comments7
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    캐시닥이요
    체력을 기르고 건강을 위해
    오르막 걷기 정말 좋다고해요
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    합격기원
    걷기운동의 효과는 오르막길--내리막길--평지순이라고헙나다. 오르막길 힘들지만 오르고 정상에 도달하는순간 쾌감도 좋아요. 전 오래동안 등산과 계단오르기 하는데 종아리 알 배김은 생겨요 
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    :D
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    운동효과 순서는 몰랐는데 ㅎ 오늘 알게됐네요
    오르막길 역시 ㅎㅎ 알배기는건 넘 싫은데 ... 잘 풀어주면 되려나요 
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    여리나
    오르막길이나 계단도 효과 있어요
    단 무릎에 무리가 가지 않는 선에서요
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    :D
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    계단 볼때마다 고민해요 ㅜㅋ
    덥고하니깐 더 보기싫어지더라구요 
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    므찌당당
    오르막길보면 올라가기도 전에 힘들어요 ㅎㅎ
    오르막길 나오날엔 다리 마사지 잘해주셔요
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    :D
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    그래야겠어요 
    알배기는거 넘 싫은데 잘 풀어주고 
    오르막길 열심히 올라주려구요