마운자로 맞고 나서 식사 시간이 완전히 달라졌어요

마운자로 시작한 뒤로 제일 신기했던 게 살이 빠지는 것보다 밥 먹는 시간이 달라진 거였어요.

예전에는 배고프지 않아도 시간이 되면 먹었는데 요즘은 정말 배가 고픈지 먼저 생각하게 되더라고요.

그러다 보니 하루 세끼를 꼭 챙겨야 하나 싶기도 하고 반대로 너무 적게 먹는 건 아닌가 걱정도 돼요.

특히 저녁을 예전처럼 먹으면 속이 꽉 찬 느낌이 오래 가서 자연스럽게 양을 줄이고 있어요.

처음에는 그냥 덜 먹으면 되는 건 줄 알았는데 막상 해보니 영양을 어떻게 챙길지가 더 어렵네요.

마운자로 하시는 분들은 하루 식사를 어떤 식으로 조절하고 계신가요?