マウンジャーに合った後、食事の時間は完全に変わりました。

マウンザで始めた後に一番不思議だったのが肉が抜けるよりもご飯食べる時間が変わったんです。

以前はお腹が空かなくても時間になったら食べましたが、最近は本当にお腹が空いたか先に考えるようになりました。

そういえば、一日三食をぜひとも取らなければいけないし、逆に少なすぎて食べるのではないか心配もあります。

特に夕食を昔のように食べると中がいっぱいの感じが長く行って自然に量を減らしています。

最初はただ少なく食べればいいのかと思いましたが、いざやってみると栄養をどのように取るのかが難しいですね。

マウンジャーになっている方は、一日の食事をどのように調節していますか?

마운자로, 실제 효과 있을까?

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コメント7
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    마운자로를 투여하면 식사 시간이 달라지고 배가 고플 때만 찾게 되어 저녁 양도 자연스럽게 줄어들게 됩니다.
    다만 무조건 적게 먹기보다 부족해지기 쉬운 영양과 단백질을 어떻게 챙길지 고민하는 과정이 꼭 필요합니다.
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    마운자로 맞고 나서 
    식사 시간이 완전히 달라졌다니
    좋은 변화이군요
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    식사량이 자연스럽게 줄고 계시는군요
    식이섬유와 물, 단백질 충전 잘해주셔요
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    되도록 단백질위주로 먹으려고 노력하고있긴한데..... 은근히 힘든부분이 있어요 ㅠ 
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    마운자로 사용시에 음식 생각이 줄어든다고 하는데 정말 그런가요? 탄수화물을 섭취 안하면 허전함이 심한 편이라 궁금하네요.
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    자연스럽게 양을 줄이신다니 부럽네요.
    식사 시간까지 달라지는 마운자로 효과 좋네요.
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    마운자로 맞으면 식사 시간이 완전히 달라지는군요. 
    제가 아무때나 먹는데.. 그 습관 고치고 싶네요.

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