므찌당당
自從我開始使用 Maunza 以來，最讓我驚訝的是我的用餐時間發生了變化，而不是我的體重減輕了。
過去，即使不餓，我也會在吃飯時間吃飯；但現在，我發現自己會先考慮自己是否真的餓了。
因此，我開始懷疑自己是否真的需要一天吃三頓飯，但另一方面，我也擔心自己可能吃得太少了。
尤其是，如果我像以前那樣吃晚餐，我會長時間感到飽腹，所以我自然而然地減少了我的食量。
起初，我以為我只需要少吃一點，但現在我真正嘗試過了，才發現要弄清楚如何獲得正確的營養更加困難。
你們這些奉行毛恩札羅飲食法的人是如何安排日常的飲食？
마운자로, 실제 효과 있을까?
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