마운자로 🥗 약을 시작하기 전에 식사 기록부터 해보려고요

마운자로를 알아보면서 가장 먼저 바꾸고 싶은 게 식습관이에요.

평소에는 아침을 거르고
저녁에 한꺼번에 많이 먹는 날이 많거든요.

약을 시작하면 식사량이 줄어들 수 있다고 들었는데
기존 식습관부터 돌아보는 게 좋을 것 같아요.

무엇을 얼마나 먹는지 기록해 두면
나중에 변화도 비교하기 쉬울 것 같고요.

사용 전부터 식사 기록을 해보신 분들은
어떤 항목을 적으셨는지 궁금해요!