다이어트 정체기라 마운자로 생각중인데 효과 좋은지 궁금해요

다이어트 중인데요

운동과 식이요법 병행해도 잘 안빠지네요

나이가 들어 기초대사량이 떨어진것도 있는데

문제는 식단을 더 줄이기도 힘들고

운동량을 더 늘리기도 힘들다는 거에요

여러 방법을 해 봤는데

일상생활이 힘들어서요 ㅠㅠ

지금 하고 있는

하루 한끼 일반식 유지, 나머지는 샐러드 식단

하루 유산소 운동 아침저녁으로 한시간씩

이 루틴도 사실 버거운 상태에요

건강상에 특별한 이상은 없구요

나이들수록 몸을 가볍게 하고 다니고 싶어서

시작한 다이어트인데

유지만 되고 빠지지 않아서 의욕이 떨어지고 있어요

이럴때 마운자로 처방받으면 효과 좋을까요?

그 전에 궁금한건

특별히 비만 수치가 아니어도 처방 가능한지도 궁금해요

식단과 운동을 열심히 하시는데도 정체기가 오면 정말 지치고 힘들죠. 마운자로는 식욕 억제와 인슐린 조절에 효과가 탁월하지만, 원칙적으로 BMI 기준 비만 진단을 받아야 처방이 가능해요. 병원마다 기준이나 진료 방향이 조금씩 다를 수 있으니, 먼저 비만클리닉이나 내과에서 현재 체성분 상태를 상담받아보시는 걸 추천드려요. 무리한 감량보다는 대사 회복이 우선이에요!

이미 식단이랑 운동을 꾸준히 하고 계신데도 변화가 없으면 많이 지치실 것 같아요 마운자로는 식욕과 음식 섭취량을 줄여 체중 감량에 도움을 줄 수 있지만, 누구나 처방받을 수 있는 건 아니에요. 국내 허가 기준상 체중 관리 목적으로는 BMI 30 이상이거나, BMI 27 이상 30 미만이면서 고혈압·이상지질혈증·제2형 당뇨병 등 체중 관련 질환이 있는 성인이 대상이에요 지금처럼 일상이 버거울 정도라면 무조건 더 노력하기보다 전문의와 상담해서 지속 가능한 감량 방법을 찾아보시면 좋을거 같아요

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다이어트 정체기라 마운자로 생각중인데 효과 좋은지 궁금해요