명절 음식 걱정되네요^^

여리나

전 그냥 포기했어요
음식 하다보면 결국 먹더라구요

꼬영이

안먹을순 없고ㅠ  기름진 음식들이 많아서  양 조절해서 먹으면 괜찮지  않을까요?

므찌당당

다행히 음식조절 잘하고 온거 같아요
배가 좀 줄어드니 덜먹게되요 쭉 잘 관리하려구요

숲과 나무

명절에 갈비,  잡채, 전 등 참 맛나죠!
양을 약간 조절하면 좋은듯요

서여사

명절음식은 맛있는게 너무 많지요.
조금씩만 먹으면서 조절하려고 해야 될것 같아요 ㅠㅠ

mhuii

명절 음식은 과식보다는 적적량으로 조절해보면서, 채소 먼저 먹고 식후에 가볍게 산책하는 것도 도움이 될 수 있어요. 연휴 전후로 식사량을 급격히 줄이기 보다는 평소 식단과 운동으로 잘 돌아가는 게 필요할 것 같아요.