유독 아래배가 튀어 나와요.

안녕하세요. 

저의 오랜 고민 중 하나가 바로 아랫배 입니다. 

20대 초반때 부터도 뱃살이 없거나 , 그러지는 않았는데. 

다이어트에 성공하고 살이 많이 빠졌을때도 유독 아랫배만 다른 곳보다는 튀어 나왔다는 생각이 들었어요. 

그래서 더 복근 운동을 중점으로 하고 신경을 써서 운동을 해도 소위 납작배 라고 하고, 

그런 배는 잘 안되는거 같아요. 

또 아이를 낳고 나서 운동으로 살을 빼기 보다는 자연스럽게 살이 다 빠졌거든요. 

너무 감사한 일인데...그래서 따로 운동은 안했어요. 

그랬더니, 배에 대한 탄력이 없어진건 확실 한거 같아요. 

지금도 화장실에 한번 갔다 오면 아랫배가 홀쭉해긴 하지만, 조금만 지나면 아랫배가 다른곳보다는 튀어 나오더라구요. 

그리고 마법주간이 되면 더없이 .. 튀어나오고,, 스트레스 받아요 ㅎㅎ

저처럼 이런 분들이 있을까요?

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댓글6
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    서여사
    복부 근력 운동 해주시면서
    식단도 꾸준히 해주시면 조금씩 나아질겁니다.
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    므찌당당
    변비가 있으신건 아닌가요,
    자세문제가 있을수도 있고 장문제도 있을수 있어서요
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    머랭이
    자세가 잘못되어서 그럴수도있어요 골반경사? 그거 잘 맞춰주면 아랫배 들어가더라구요 
    한번 검색해보세요! 저도 인터넷에서 많이봤었어요 
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    찌니
    저도 뱃살 고민입니다
    아랫배는 기본으로 조금 나오는거같아요ㅠ
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    곰곰미
    저는 한창 다이어트했을때 옆구리 운동이라 뒷구리 운동했더니 아랫배도 같이 커버되더라고요. 지금은 볼록이지만 ^^..ㅜㅜ
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    주여니2
    저도 아랫배가 걱정이네요.
    뱃살 뺴기 너무 힘들지요 ㅠㅠ