다이어트 하면 우울하네요.

먹는게 큰 즐거움인데.. 식이 제한하면 넘 우울하고 힘들어요.

운동은 그럭저럭 루틴으로 하는데..

먹는거 참는게 아주 고역이에요.ㅎㅎ

식욕 어찌 조절하시나요?