節食讓我感到沮喪。

캐시닥이요

저도 먹는게 너무 힘드네요
참야내야 효과가 있는데 자꾸 루틴처럼..

므찌당당

진짜 먹는거 제한하는게 넘 힘들어요
나이 먹어가니 조금 이라도 먹는게 덜 스트레스 받는거 같아요

얌이얌이

그래서 저는 아예 좋아하는 음식을 완전히 끊기보다는 먹고 싶은 게 있을 때 양을 정해두고 즐기는 쪽이 오래 가는 방법인 것 같아요. 가끔은 작은 간식이나 맛있는 한 끼를 먹는 게 오히려 스트레스 관리에 도움이 되기도 하고요ㅎㅎㅎ

여리나

약간 그렇긴 하더라구요 ㅠ
저도 괜히 울적해져요 ㅠㅠ

안레몬

마운자로 생각은 없나요? 식욕 심한 사람들은 진짜 마운자로 효과 좋아서 살이 쫙 빠지더라구요 고민해보세요