캐시닥이요
약속이 생기면 메뉴 선택부터 고민이 됩니다.
무조건 참기보다 나름의 기준을 정해두는 분들도 계시던데요.
외식하면서도 꾸준히 관리하신 팁이 있다면 배우고 싶습니다.
댓글4
- 므찌당당
- 여리나
- 안레몬
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- 01댓글뱃살은 정말 잘 빠지지 않는 부위라 많은 분이 고민하는 부분이에요. 식단 조절과 함께 복근 운동을 병행하면 조금 더 효과적으로 관리할 수 있답니다. 단기간에 빼려 하기보다는 꾸준히 저녁 식단 조절과 가벼운 유산소 운동을 병행해 보세요. 조금씩 변화하는 모습 기대하며 힘내시길 바래요~~~^^6594226.10.14
- 02댓글시중에 파는 시즈닝 제품보다는 시즈닝이 첨가되지 않은 원물 100% 동결건조 제품으로 소량 드시는 것을 추천해요 시즈닝에는 당류와 나트륨이 많아 식욕을 촉진할 수 있으니 무첨가 제품을 조금씩 천천히 씹어 드시면 식감 욕구를 충족하는 데 큰 도움이 됩니다1614126.10.10
- 03댓글저도 성분표 다 보고 고르기엔 쉽지 않아서 자주 먹는 것 위주로 사오게 되는 것 같아요 다 확인하면서 고르면 장 보는 것도 힘들더라구요2824226.10.14
- 041302026.09.29
- 052805426.10.12
- 06
살 빠지는 건 한 세월인데 원상복구는 순식간이네요!![23]
4984026.10.09 - 07
주로 어떤 운동을 하시나요?[23]
772126.09.30 - 081743126.10.12
- 09
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다이어트에 흑미가 좋다는데 제대로 알고 먹어야겠어요[20]
931026.09.30
