다이어트 할 때 도움 되는 영양제가 있을지요 다이어트 보조제 등을 먹어도 될지요 효과좋고 건강에도 도움 되는 영양제가 궁금합니다
원희다이어트를 하면서 칼로리를 줄이면 비타민, 미네랄 섭취량도 줄어들게 되죠 다이어트 중에 근육을 지키는 단백질 보충제, 마그네슘, 비타민D3, 오메가3, 아연, 비타민B군, 프로바이오틱스 등이 있는데요 이 모두를 챙기지 않아도 자신의 상태에 맞춰 1~2가지부터 드시는 게 효과적이에요
