폭스
보통 1~2 시간... 많이 한다 싶으면 2~3시간 정도가 적당하지 안을까 싶습니다. 그 이상 한다 해도 개인 운동 소화량도 한정이 있어 나머진 피로가 될 수 있으니까요. 집중감 있게 하면 3, 4, 50분도 충분히 운동 할 수 있고요.
어느 정도가 적절할지 궁금해요 ㅎㅎ 다들 어느 정도로 운동하시나요?!
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