주부들은 다 공감하실텐데요..
아가씨때와 다르게 아이낳고 나면 살이 쪄서 잘 안빠지잖아요.
저는 다른 곳보다 뱃살이 살아있는데..ㅠㅠ
한방 다이어트하면 들어가는 약재와 가격은 어느정도 일까요?
몇달 정도 먹어야 하나요?
한방 다이어트로 성공한분들 있나요?
댓글31
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- 01댓글살이 잘 찌는 체질이 확실히 있는거 같아요. 제가 점점 체질이 변하고 있어서 겁나네요.300026.10.28
- 02댓글나이가 들며 대사가 느려지고 호르몬이 변해 복부가 먼저 찌며, 저녁엔 단백질 위주 식단과 하루 40분 이상 빠르게 걷기가 좋아요191026.10.29
- 03댓글하루에 한 번 아침에 올라가서 확인해요. 근데 눈바디를 더 중요하게 생각해요.180026.10.29
- 01댓글뱃살은 정말 잘 빠지지 않는 부위라 많은 분이 고민하는 부분이에요. 식단 조절과 함께 복근 운동을 병행하면 조금 더 효과적으로 관리할 수 있답니다. 단기간에 빼려 하기보다는 꾸준히 저녁 식단 조절과 가벼운 유산소 운동을 병행해 보세요. 조금씩 변화하는 모습 기대하며 힘내시길 바래요~~~^^6674226.10.14
- 02댓글급격한 식단 제한보다 좋아하는 배달 음식을 '절반 양'으로 줄이거나 주 1회 '치팅 데이'로 타협해 보세요.942026.10.27
- 03댓글저는 외식할 때 무조건 적게 먹기보다는 단백질과 채소가 있는 메뉴를 먼저 고르려고 해요. 소스나 음료만 조금 조절해도 부담이 덜하더라고요. 너무 제한하기보다 평소 식사 습관을 유지하는 게 오래 실천하기 좋은 방법 같아요676326.10.21
- 01댓글뱃살은 정말 잘 빠지지 않는 부위라 많은 분이 고민하는 부분이에요. 식단 조절과 함께 복근 운동을 병행하면 조금 더 효과적으로 관리할 수 있답니다. 단기간에 빼려 하기보다는 꾸준히 저녁 식단 조절과 가벼운 유산소 운동을 병행해 보세요. 조금씩 변화하는 모습 기대하며 힘내시길 바래요~~~^^6674226.10.14
- 02댓글시중에 파는 시즈닝 제품보다는 시즈닝이 첨가되지 않은 원물 100% 동결건조 제품으로 소량 드시는 것을 추천해요 시즈닝에는 당류와 나트륨이 많아 식욕을 촉진할 수 있으니 무첨가 제품을 조금씩 천천히 씹어 드시면 식감 욕구를 충족하는 데 큰 도움이 됩니다1694126.10.10
- 03댓글저도 성분표 다 보고 고르기엔 쉽지 않아서 자주 먹는 것 위주로 사오게 되는 것 같아요 다 확인하면서 고르면 장 보는 것도 힘들더라구요2924226.10.14
- 04170026.10.29
- 05
하체살 다이어트 운동을 한다곤 하는데 티가 안나네요[7]
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다이어트는 식사량보다 식사 시간이 더 중요할까요?[10]
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다이어트 중 잠을 못 자면 식욕도 달라질까요? 🌙[10]
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다이어트 하실 때 관절에 무리가 가지않는 운동 어떤거 하시나요[20]
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다이어트 중 체중이 줄지 않을 때 운동량부터 늘려야 할까요?[9]
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살 빠지는 건 한 세월인데 원상복구는 순식간이네요!![23]
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나잇살이란건 무섭네요[22]
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