Nguyên liệu và giá cả cho chế độ giảm cân bằng y học cổ truyền

별이뭉

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약재에 따라 다르지. 않을까요?
일단 한의원 가서 체질에 맞게 지어야할거 같아요 

지폐메이커

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음..부정적인 의견이 많아요..
차라리 그돈으로 신발사서 달리기 하세요

지전(智田)

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동생 시누이가 한방다이어트로 살빼다가 급성신우신염으로 입원했어요~ 최고의 성형은 다이어트인데, 급하게 빼면 두배로 요요가 오는걸 많이 봤네요~ 식탐이 많은 저는 워낙에 밥을 좋아해서인지 아무리 입맛없어도 한숟가락만 들어가면 식욕이 동해 두세공기는 기본으로 먹었거든요~ (그러니 위가 커져서 계속 많은 양을 먹게 되더라구요)지금도 참치김밥 두줄은 마파람에 게눈감추듯 먹는데, 그럼에도 한줄 더 먹고 싶은 생각이 자꾸~ ㅋ 숨쉬기 이외에 운동은 싫어하니 당연히 살이 쪘죠~ 그래서 생각해낸게 저는 간헐적 단식이 맞는것 같아서 하루 한끼는 배터지게 먹고 두끼는 땅콩버터로 양껏 먹으며(따뜻한 차나 뜨아와 함께,, 근데, 느끼해서 맨입에 두숟가락 이상은 못먹겠더라구요) 공복감을 달랬는데,  저랑 잘 맞아서인지 60에서 52로 빼고 유지중이에요~ 하루 두끼정도만 먹는데 뷔페나 고깃집가서 과식했다 싶으면 다음날은 다시 하루 한끼만 먹으며 관리해요~ 요즘은 짜*게티에 홀릭돼있어 계란후라이 세개씩 넣어 막 비벼먹고는, 후식으로 콘*라이트 작은 대접으로 우유에 타서 먹기도 하는데~ 식사 안할때는 꼭 땅콩버터 한숟가락씩은 먹어요~ ㅋ  그럼 속이 든든해 다른 군것질을 덜해요~ 땅콩버터는 크리미한것 보다는 청크(씹어야 뇌가 무언가 먹은거로 생각해서 대사를 시킨대요)제품으로 먹었는데, 염분이 없는게 좋겠지만 비싸서 싼걸로 찾다보니 스*피로~ 무엇보다 나와 맞는 방법을 찾아 꾸준히 하는게 중요할듯요~ 꼭 성공하세요~ ^^