節食時，找到可持續的運動量是否比無條件增加運動量更重要？

므찌당당

이틀에 한번은 힘들게 할때도 있고요
매일 잔잔하게 걷기하다가 홈트할때도 있어요 컨디션에 맞추어 하는게 제일 좋은거 같아요

숲과 나무

맞아요 꾸준히 운동할 수 있는 
방식이 좋더라구요 

신혜림

저도 회사에서는 어쩔 수 없이 앉아 있지만~
아침이랑 저녁에는 밥먹고 왠만하면 안 앉아요.
바로 정리하고 설거지 하고 저녁에는 걷기 운동 하고 와요.