不喜歡吃蔬菜的人怎麼吃蔬菜呢？

쓰리채맘

일단 맛있는 거 먼저 시작해 보세요. 당근도 엄청 단 걸로... 토마도도 당도 높은 걸로...

바다사랑태양

야채를 억지로 드시느라 스트레스가 많으셨겠어요.
처음에는 샐러드보다 계란말이나 볶음밥에 잘게 썰어 넣는 방식으로 접해 보세요.
드레싱을 활용하거나 익혀 드시면 훨씬 수월하게 드실 수 있답니다^^

숲과 나무

각 야채가 몸에 미치는 효능을
잘 알고 먹으면 식성도 변하더라구요

얌이얌이

샐러드로 억지로 먹기보다는 좋아하는 음식에 조금씩 섞어 먹는 방법으로 바꿨는데 훨씬 편하더라고요. 저는 양배추나 버섯, 양파 같은 건 고기랑 같이 볶아 먹고, 브로콜리나 단호박은 살짝 쪄서 소스 조금 찍어 먹으니까 생각보다 먹을 만했어요.