Vậy những người không thích rau củ ăn chúng như thế nào?

Tôi biết rằng ăn rau trước khi ăn là tốt cho sức khỏe.

Tôi không thực sự thích rau củ, vì vậy việc ăn chúng hơi khó khăn.

Tôi biết chất xơ tốt cho cơ thể, nhưng tôi không thực sự thích rau củ hay salad, vì vậy tôi phải ép mình ăn chúng.

Tôi cảm thấy mình càng ngày càng căng thẳng hơn.

Tôi có thể ăn rau củ như thế nào để chúng ngon hơn...?

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
bình luận4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쓰리채맘
    일단 맛있는 거 먼저 시작해 보세요. 당근도 엄청 단 걸로... 토마도도 당도 높은 걸로...
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    야채를 억지로 드시느라 스트레스가 많으셨겠어요.
    처음에는 샐러드보다 계란말이나 볶음밥에 잘게 썰어 넣는 방식으로 접해 보세요.
    드레싱을 활용하거나 익혀 드시면 훨씬 수월하게 드실 수 있답니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숲과 나무
    각 야채가 몸에 미치는 효능을
    잘 알고 먹으면 식성도 변하더라구요
  • 얌이얌이
    샐러드로 억지로 먹기보다는 좋아하는 음식에 조금씩 섞어 먹는 방법으로 바꿨는데 훨씬 편하더라고요. 저는 양배추나 버섯, 양파 같은 건 고기랑 같이 볶아 먹고, 브로콜리나 단호박은 살짝 쪄서 소스 조금 찍어 먹으니까 생각보다 먹을 만했어요.